Energie-Impulse für Mittwoch 16.12.2020

Am heutigen Mittwoch dürfen wir uns mit unserem Energiehaushalt beschäftigen.

Bist du gerade in deiner Energie? Fühlst du dich kraftvoll und energiereich?

Wenn das gerade nicht so bei dir ist, dann prüfe für dich: Wer oder was raubt mir meine Energie? Und warum lasse ich das zu? Was kann ich tun, damit ich wieder mehr in meine Kraft komme?

Nimm die Zeichen deines Körpers und deiner inneren Stimme wahr und achte diese.

Entschleunigen ist in dieser hektischen Zeit von großer Bedeutung geworden.

Du kennst bestimmt den weisen Satz: "In der Ruhe liegt die Kraft."

So komme für dich zur Ruhe; der einfachste und schnellste Weg ist hierbei, dich bewusst auf deine Atmung zu konzentrieren. Stelle dir dabei vor, dass du bei jedem Einatmenzug Ruhe, Gelassenheit und Kraft einatmest und bei jedem Ausatemzug Frieden ausatmest und dazu die Affirmation für dich aussprichst: "Danke, dass ich in meiner Kraft bin".

Nach nur 2 - 3 Minuten wirst du merken, dass du wieder mehr mit dir in Verbindung bist und so deiner Energie wieder stärker wird.

Du kannst diese Übung jederzeit und an jedem Ort für dich durchführen.