ACHTSAMKEITS - SEMINAR

Spüre deine Herzenergie!

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Für mehr Klarheit, innere Ruhe, Gelassenheit, Stabilität und Selbstvertrauen

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In diesem Seminar lernst du durch einfache und sehr wirksame Achtsamkeitsübungen, geführte Meditationen und Atemübungen dich selbst bewusst mit deinen Bedürfnissen im Hier und Jetzt wahrzunehmen und deiner inneren Stimme zu vertrauen.

Der Schlüssel, um bei dir wirklich anzukommen und achtsam mit dir selbst zu sein, ist die Herzöffnung.

Wir werden viele Herzensübungen machen, damit du deine Herzensbedürfnisse wahrnehmen kannst und deine Herzenergie richtig spürst.

Dadurch kannst du mehr Selbstliebe und Mitgefühl für dich und schließlich auch für deine Mitmenschen entwickeln.

Durch die regelmäßige Achtsamkeitspraxis erhältst du mehr Lebensqualität in deinem Alltag.
Schon kleine regelmäßige Achtsamkeitstools haben eine enorme positive Wirkung.

Mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude darf sich so in dein Leben integrieren.

Alte Verhaltensmuster und hinderliche Glaubenssätze können leichter erkannt und bewusst werden.

Durch dieses neue Bewusstsein kann Transformation und positive Veränderung in deinem Leben geschehen.

Das gemeinsame Üben in der Gruppe und der wertvolle Erfahrungsaustausch miteinander tragen dazu bei, dass du motiviert, offen und voller Freude auch zuhause dabei bleibst und mehr und mehr auf die Bedürfnisse deines Herzens hörst und danach lebst.

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Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, Schreibutensilien, Getränk

und vor allem ganz viel Freude!

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